¿Qué es la Expresión Corporal?

Hoy se ha hablado en clase acerca de la Expresión Corporal y lo que la engloba como contenido de Educación Física. Por grupos hemos hecho una puesta en común sobre diferentes preguntas que ha propuesto la profesora:

1. ¿Qué es la expresión Corporal? 
2. ¿Qué elementos la componen?
3. Importancia en la enseñanza.
4. Diferencias metodológicas con otros contenidos de la E.F.
5. Diferencia en la estructura de las sesiones

Tras poner en común cada una de las respuestas, se ha llegado a una conclusión grupal utilizando las ideas de cada grupo. La profesora ha recalcado lo más importante de cada respuesta y lo que se debe tener en cuenta a la hora de hablar de Expresión Corporal.

Por lo tanto, podría contestar a cada pregunta de la siguiente manera según los conocimientos adquiridos en la clase de hoy:

1) La Expresión corporal es una manera de expresar las emociones y los sentimientos a través del movimiento del propio cuerpo y las expresiones faciales, lo que se incluye dentro de la comunicación no verbal. Es una habilidad ya que se puede entrenar y mejorar. 

  

2) Los elementos que la componen son: 

- Esquema corporal: clave para trabajar desde los primeros años de enseñanza.

- Ejes de movimientos (longitudinal, transversal y sagital): se trabajan en todas las actividades que requieran de movimientos. 

- Percepción espacio-temporal.

- Intensidad: Se trata de la energía que se debe transmitir en cada movimiento, lo que depende del tipo de baile o actividad que se realice. La música influye en este aspecto.

- Contacto, postura, mirada.

3) Es muy importante para desarrollar la creatividad y la desinhibición en la escuela, ya que los niños y niñas de hoy en día no muestran sus emociones con soltura delante de los demás. Cabe destacar que es un contenido que se trabaja desde los primeros años en casa ya que estamos en continuo movimiento ya sea por contacto materno y paterno, por canciones infantiles, bailes frente al espejo, etc.

4) Es un contenido con muchas variaciones para enseñar de una forma tradicional. Es necesario trabajar el mando directo para ciertas explicaciones en las que hay que centrarse en un aspecto específico. Pero al desarrollar la creatividad, predominan los estilos como creatividad o resolución de problemas, donde el profesor no interviene en la enseñanza con incursiones en las clases. 

5) Le estructura de la sesión puede ser más libre debido a que la improvisación juega un papel importante. A continuación voy a plasmar un ejemplo de sesión utilizando como ejemplo la clase práctica del día anterior. 

Estructura de sesión de Expresión Corporal

a) Calentamiento expresivo

• Presentación (en las primeras sesiones): Decir tu nombre co algo que nos guste que empiece con la primera letra del mismo.
• Puesta en acción: Los dos primeros bailes que ensayamos con pasos sencillos.

b) Espacio de creación (Parte central):

1) Danza griega Zorba:

• Preparación: Baile en círculo con pasos básicos.
• Expansión: Explicación del baile por filas.

2) Actividades de ritmo musical

• Expansión: Pasos más complejos del baile anterior.
• Inspiración o sugerencias: Crear nuestro propia coreografía partiendo de los pasos adquiridos.
• Investigación y expansión: Realizar los pasos y las palmadas por todo el espacio.

3) Aeróbic:

• Preparación: Aprendizaje de los pasos básicos del aeróbic.
• Expansión: Circuito de pasos de aeróbic por grupos.
• Investigación: Crear y mostrar el baile propio y observar las variantes de los demás grupos.

c) Relajación holística: Es trabajar sobre toda la persona y no sólo los síntomas físicos o problemas que pueda estar sintiendo. Abarcó el masaje grupal en círculo.

- Baile de bachata libre.

- Reflexión compartida con una puesta en común de lo aprendido durante la sesión.